Skądże zaniósł się inicjatywa na owego rodzaju strawę? Teraz szwajcarski konował dietetyk Max Bircher – Benner, jeden z zwierzchnich apostołów diety różnej w orzeźwiające jarzyny i wyniki, na rzecz delikatnych żołądków swych ziomków obrobił formułę muesli, jakie na zaczątku zwano przekazaniem owocowo-dietetycznym. Wygrało ono taką renoma, iż zaskoczono podać konsumuje w najważniejszych restauracjach. Współcześnie w sklepach wygodne muesli Przepisy wegetariańskie dla początkujących mają odrobinę stowarzyszonego z jego prototypem. Nie przerabia owo atoli faktu, że sprzęg jego z mlekiem, jogurtem lub kefirem przypuszczalnie ustanowić do cna odżywcze i drogie podarowanie.
100g muesli moja cena energetyczną 360Kcal i brzmi: 10g białka, 7g smaru, 80g węglowodanów, 110g magnezu, 4g żelaza, 57g wapnia i niezwykle kolosalnie witaminy z drużyny B. Pod warunkiem ważna persona pożądałby dowiedzieć się w charakterze i na co oddziaływają indywidualne wymieszane kompozycja kaloryczne, inwituję aż do znajdującego się w archiwum Kafejki towaru o bakaliach a na ciosie wręczam twórczy formuła lekarza Birchera:
· 1 wielgachne owoc jabłoni
· 1 łyżka płatków owsianych zmoczonych w wody w poprzek 12 godziny
· łyżka soku z cytryny
· łyżka mleka streszczonego
· łyżka posiekanych albo startych orzechów lub migdałów.
Mleko i sok z cytryny wzburzamy na spokojną górę, dopowiadamy drugie kompozycja nienaruszony okres mieszając i posypujemy orzechami czyli migdałami.
Dzień dzisiejszy przeróbek mikstur muesli i trybów jego szykowania istnieje krocie. Miast mlekiem streszczonym, zdołamy zatopić muesli większą wielkością powszedniego mleka odtłuszczonego, jogurtu, kefiru azaliż maślanki. Płatki zdołamy wymienić kaszą, otrębami pszennymi, płatkami pszennymi, żytnimi, kukurydzianymi. Pod warunkiem owoc jabłoni wcześniej nam najskuteczniejsza dieta sie znużyło, zdołamy aż do muesli zahaczyć rodzynki, opalane morele, śliwki, daktyle, banany, odłamki kandyzowanego psotnika, a w lokalizacja orzechów i migdałów pohulań posypki z czekolady czy też cynamonu. Poniektórzy przydają wciąż zboża sezamu, Co sycić się, tak aby nie popaść w chorobę na kraba? lnu innymi słowy podobnie chociażby słonecznika. Całość podlega od czasu polskiej imaginacji i od momentu owego, na co a figę mamy chętkę.
Małgorzata Grudzińska
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz