Antygeny rodzone w poprzek radę juch AB są okresami pokrewne aż do tworzonych przy użyciu sitwę A, okresami B, a nieraz są strzelbą ich obu. Owa rozmaitość klas być może egzystować dodatnia bądź obraźliwa, podrzędnie od chwili przyczyn. Wskutek tego powinieneś niezmiernie pedantycznie przedłożyć się nie owszem z wysuwaną dietą na rzecz jednostki z sitwą posok AB, tymczasem dodatkowo
na rzecz A i B, aby akuratniej wydedukować osobistą.
Niepodobna strawy, jaka istnieje niewskazana na rzecz jednostek z ekipą A albo B, istnieje na całość amoralna tak jak na rzecz drużyny AB, jednak zalega nieco wyjątków. Osób z ekipą juch AB są cyklicznie silniejsi i z większym natężeniem dynamiczni nawlekaj z kliką posok A, jakich przodkowie biegli tubylczy podejście przebywania pomocnicza żywiołowość żywotna być może egzystować sprowadzona owym, iż ich wspomnienie genetyczna permanentnie obejmuje reszt zamieszkujących stepy przodków ekipy farby B.
Komplet juch AB - kruchy dziecko wyjątkowo występującego scementowania liberalnej grup farby A z cudzoziemską pierwej, lecz niezwyklej równoważoną radą B.
Składniki zgub powag Kwestia tuczenia postaci z siatki farb AB odzwierciedla bełtany oddziaływanie alleli A i B. Od czasu do czasu kreuje owe wyjątkowe tematy. Wzorcowo masz wymowny na rzecz ludzi z gromadą juchy A niewysoki stopień kwasu gastrycznego, jednakże podobnie szablonowe na rzecz drużyny B przykrojenie aż do jadła ciała. Tymczasem dlatego jesteś genetycznie zaprogramowany aż do konsumpcji ciała, owe atoli aż do rzutkiego jego metabolizmu masz nieadekwatny liczba kwasu gastrycznego, przeto podobnie zjedzone ciało przechowywane istnieje w stworze w kreacji smaru. Jeżeli chcesz tym samym załatwić na randze, powinieneś okroić konsumpcję ciała, spożywać niewielkie jego miar i dołączać dietę warzywami i tofu.
Rada posok AB nie odpowiada rzeczywiście byle zbyć na gluten pszenicy, jako wspólnot 0 i B. Jednak kiedy postanawiasz stracić na wadze, powinieneś wystrzegać się pszenicy, jaka sprawia, iż tkanka mięśniowa staje się w wyższym stopniu zrzędliwa. Zgrupowanie posok AB najefektywniej utylizuje kalorie, gdy jej tkanka istnieje o odczynie parę zasadowym.
Jedzenie, jaka pobudza rozwojowi ważności:
Marksistowskie ciało - chudo zżerane, gromadzone w stworze w istot smaru, kwasi kable jelitowe;
Fasolka nerkowata - utrudnia skuteczność insulinową, zwleka impet metabolizmu, czynnik sprawczy hipoglikemii;
Ziarnka i pierdoł - motyw hipoglikemii;
Fasolka limejska - przeszkadza skuteczność insulinową, zwalnia szwung metabolizmu, pobudka hipoglikemii;
Kukurydza - hamuje skuteczność insulinową;
Gryka - uspokaja pęd metabolizmu, racja hipoglikemii;
Pszenica - zwalnia ciąg metabolizmu, zawadza skuteczność insulinową, owocuje nieefektywne spożywanie kalorii.
Żarcie, jaka faworyzuje stokowi doniosłości:
Tofu - asystuje w funkcjonalnym metabolizmie;
Plony nabiałowe - ograniczają pracę insuliny;
Rezultaty bezdna - uczestniczą w skutecznym metabolizmie;
Hultaj - uczestniczy w przetrawianiu, aktywizuje dynamizmy jelit;
Gówno jarzyny - wspomagają w wydajnym metabolizmie;
Glony (kujże) - poprawiają pracę insuliny.
Niżej zobrazowane są rezultaty, jakie przylega sycić głód plus te, jakich powinno się stronić:
Ciała i kruszże
Określone: baranina, indor, jagniątko, trusia.
Wystrzegać się: bekonu, cielęciny, dziczyzn, gęsi, kaczek, kuropatwy, kogutków, ciała bawołu, przepiórek, serc, bary, wieprzowiny, wołowiny, wołowiny mielonej.
Produkty mnóstwa
Określone: albacore (tuńczyk), aloza, komuch snapper, dorsz, granik, jesiotr, łosoś, makrela, nawęd żabnica, pstrąg różnokolorowy, pstrąg nadmorski, sardynka, szczupak, ślimaki, morszczuk.
Wystrzegać się: barakudy, bieługi, fląder, halibuta, homara, raka, krewetek, łososia wędzonego, małży, okonia, ostrygi, ośmiornicy, krabów, sardeli, skrzydelnika, kredowej soli, śledzia (marynowanego), węgorza, ślimacza, żab.
Jądra i nabiał
Obliczone: jogurt, jogurt z rezultatami, kefir, zacięta śmietana, mleko owcze, ser farmer, ser impreza, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta, serek przaśny.
Wystrzegać się: lodów, masła, maślanki, sytego mleka, sera jankeskiego, sera blue, sera brie, sera camembert, sera parmesan.
Odrzuci i smary
Obliczone: odwalże z oliwek.
Wystrzegać się: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju krokoszowego, oleju słonecznikowego, oleju sezamowego.
Orzechy i pierdoł
Określone: kasztany, orzeszki ziemne, orzechy makaroniarskie, masło z orzeszków ziemnych.
Stronić: masła sezamowego, orzechów laskowych, masła słonecznikowego, maku, drobnostki bani, siemienia sezamu, bagateli słonecznika.
Fasole i inne flory strączkowe
Wyznaczone: fasola koralowej soi, fasolka marksistowska, fasolka navy, fasola pinto, soczewica łatwowierna.
Wystrzegać się: fasoli aduke, azuki, czarnoskórej, garbanzo, fava, lima, nerkowatej, groszku "czarnoskóre gwiazdka".
Ziarna
Wyznaczone: orkisz, otręby ryżowe, otręby owsa, owsianka, proso, ryż dymany.
Wystrzegać się: gryki, kamutu, kasha, mąki kukurydzianej, płatków kukurydzianych.
Bochenek i grzanek
Określone: bochenek z brunatnego ryżu, bochenek esseński, bochenek ezechiela, bochenek z kiełków pszenicy, bochenek z mąki sojowej, 100% bochenek żytni, łamliwy fin, wypiek chrupiące wasa, wyrób piekarski łamliwe żytnie, wyrób piekarski z prosa, wafle ryżowe.
Wystrzegać się: buły kukurydzianych.
Nasiona i makarony
Wyznaczone: agresywny ryż, makarony z mąki z kiełków pszenicy, makarony z mąki owsianej, makarony z mąki ryżowej, makarony z mąki żytniej, ryż biel, ryż brunatny.
Stronić: makaronu z karczocha, makaronu soba, kasz gryczanej.
Jarzyny
Obliczone: botwina, brokuły, gbur, gorczyca, kapusta liściasta, kapusta cypryjska, kapucha bezgłowa, kiełki lucerny, karczoch jerozolimski, okra, kiełki lucerny, mniszek pospolity medyczny, bakłażan, ogórek, pasternak, pietruszka, seler, por, rozkoszne ziemniaki, tofu.
Stronić: awokado, fasoli limejskiej, pierników shitake, dziada abalone, karczocha jankeskiego, karczocha jerozolimskiego, kiełków mung, kiełków rzodkiewki, kukurydzy pustej, kukurydzy kanarkowej, oliwek czarnoskórych, papryki: koralowej, niewyrobionej, gadzinowej, jalapeno, rzodkiewki.
Wyniki
Wyznaczone: urwis, cytryna, fig opalane, pustki orzeźwiające, grejpfrut, owoc wiśni, malinojeżyna, śliwki komusze, łatwowierne, owoc wiśni, winogron, ponure, marihuana, komunistyczne, żurawina.
Wystrzegać się: bananów, mango, gruszek, granatowców, guaw, karamboli, orzechów kokosowych, pomarańczy, rabarbaru.
Soki i napitki
Określone: sok z pokątnej wiśni, sok z marchewek, sok z marchewek, sok z papai, sok z selera, sok z winogrona, sok z żurawiny błotnej.
Wystrzegać się: soku pomarańczowego.
Zalewy
Wyznaczone: curry, warzucha, czosnek zwyczajny, miednico, pietruszka.
Stronić: allspice, anyżku, treści migdałowej, kaparów, octu balsamic, octu pustego, octu z jabłek, octu dłużnego marksistowskiego, pieprzu pustego, pieprzu czarnoskórego mielonego, pieprzu komunistycznego, skrobi kukurydzianej, słodu jęczmiennego, tapioki, żelatyn.
Herbatki ziołowe
Obliczone: echinacea, głóg, łopian, plon pierwotnej róży, rumianek, imbir, korona drzewa truskawek, lucerna, naiwna czaj, żeńszeń.
Stronić: aloesu, chmielu, marksistowskiej koniczyny, dziewanny, gencjany, kozieradki, miernot, rabarbaru, senesu, tasznika nagminnego, znamienia kukurydzy.
Używek
Obliczone: kawusia bezkofeinowa, herba niedoświadczona, kawusia równa (z kofeiną).
Stronić: coca-coli, murzynki herbat bezkofeinowej, afroamerykanki herbat słusznej, likierów destylowanych, napojów gazowanych.
Inne marynat
Obliczone: z motywu podatności grup AB na kraba żołądka przywiera wystrzegać się każdych zalewy marynowanych.Stronić: ketchupu, zgorzkniałych zalewy, zalewy z koprem, marynaty koszernych, marynaty rozkosznych, relish, sosu Worcestershire.
Pomysł diety
Okresami będą toczyć się komponenty, jakie odnajdują się na korona drzewa aż do stronienia. Są owo zbite wielkości, jakie nie powinny zaszkodzić.
Dwadzieścia cztery godziny 1
Śniadanie:
tlenek wodoru z sokiem cytrynowym Malinowe obłąkanie (po przebudzeniu), 200 ml soku grejpfrutowego, 2 skibek chleba ezekiela, , kawusia.
Obiad:
18 dag piętka z do karmienia dzieci indora, 2 piętek chleba żytniego, kasa Cezara, 2 śliwki, herba ziołowa.
Podwieczorek:
1/2 ślizgawic jogurtu niskotłuszczowego z produktami, mrożona herba ziołowa.
Wieczerza:
, smażone jarzyny, szmalec owocowa, kawowiec bezkofeinowa (bądź komusze pik).
Doba 2
Śniadanie:
wata z sokiem cytrynowym (po przebudzeniu), sok z grejpfruta, , mleko sojowe, kawusia.
Obiad:
, kita winogrona ewentualnie owoc jabłoni, mrożona herba ziołowa.
Podwieczorek:
melon miodunka z serkiem rustykalnym, kawusia czy czaj ziołowa.
Wieczerza:
, , brokuły pitraszone na mgle i kapusta cypryjska, niskotłuszczowy zamrożony jogurt, kawowiec (czy też komunistyczne pik).
Doba 3
Śniadanie:
wata z cytryną, sok z grejpfruta, 1 jądro w koszulce, 2 skibek chleba esseńskiego z masłem migdałowym, kawusia.
Obiad:
Tofu sardynkowe czy , kapusta, 2 śliwki, czaj ziołowa.
Podwieczorek:
sok owocowy z jogurtem.
Posiłek wieczorny:
duszony łosoś ze rześkim koperkiem i cytryną, szparagi, , kawowiec bezkofeinowa (bądź koralowe pik).
rodowód: onet.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz