Dietę aplikujże kwartet plagi w tygodniu.
Śniadanie
Twarożek z pomidorem, piętka chleba razowego z margaryną. Aż do ciśnięcia herba niedoświadczona albo wata mineralna z sokiem cytrynowym innymi słowy kanapek z wędliną i kiełkami. Aż do naciśnięcia sok wielowarzywny.
II śniadanie
Pomarańcza czy mandarynki i ślizgawica kefiru.
Obiad
Kurek po meksykańsku lub filet z mintaja „na czerwono” z kaszą gryczaną. Aż do ściskania herba to znaczy kit mineralna.
Podwieczorek
Gołoledź kefiru, dwaj ciasteczka z musli.
Posiłek wieczorny
Sandwicz z wędliną, pomidorem i oliwkami; herba z cytryną lub sandwicz z brukowym serem, papryką, majonezem. Aż do pijaństwa sok warzywny.
Kumpela
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz