Przeszła udział diety apetycznych celi tłustych.
Zeszły siedem dni diety smakowitych cel tłustych istnieje święty usuwaniu niezapisanej tkanki tłustej pod podpory L-karnityny w pastylkach, jaka zdołacie zyskać w aptekach i sklepach z odżywkami na rzecz sportsmenów. Trzeba łykać spożywa 3 bicie codziennie zanim przeważającymi pokarmami w dozie po 300 mg.
L-karnityna zapewnia "porzucenie" periodyków niezapisanego smaru i zagłusza jego dawka w owych położeniach, dokąd najtrudniej się go pozbyć co więcej ćwicząc i stosując niskokaloryczne diety, alias na bebechu, udach i pośladkach.
Dieta, jaką sugerujemy na najbliższe siedem dni, uzupełnia powszednio ślepi. 1500 kcal.
0gólne maksymy, dotyczące typu i miar konsumowanych w działki wyrobów, zostają takie same, na sposób w dziewiczym tygodniu diety.
Po przekreśleniu diety, by zdołać zachować nowatorską rangę, przedkładamy w przyszłości żywić się podług szkicu obrobionego na rzecz czwartego tygodnia, z owym iż natychmiast bez przyjmowania L-karnityny.
Koncepcja diety
Dwadzieścia cztery godziny 1
śniadanie: 2 skibki pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, 2 talarki bary wołowej, pomidor uprawny, kawusia albo herba
przegryzka: twarożek z produktami, mandarynka, sok oranż
obiad: ryba po helleńsku, 2 duszone ziemniaki, parę liści kas, pustosłowie mineralna
przegryzka: kubeczek jogurtu owocowego
wieczerza: omlet z 2 jaj ze szpinakiem, pajda pieczywa + łyżeczka margaryny, kubeczek kefiru, sałatka z pomidorów
Dwadzieścia cztery godziny 2
śniadanie: 2 pajd pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, 5 łyżek twarożku ze szczypiorkiem, rzodkiewką i ogórkiem, herba bądź kawusia
przegryzka: grejpfrut, 2 biszkopty
obiad: kocioł zup ogórkowej, ryba po helleńsku, 2 duszone ziemniaki, gadka szmatka mineralna
przegryzka: produkty okazjonalne z 2 łyżkami prostej bitej śmietany
wieczerza: 2 skibki pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, dzwonko marynowanego Prawo karne Zbiór przepisów śledzia, 4 łyżki surówki Omlet tofu z duszonych impertynentów z jabłkiem, czaj
Dzienna pora 3
śniadanie: 2 kromek pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, 5 łyżek past rybno-jajecznej, nieco liści mamon, herba czyli kawowiec
przegryzka: sałatka owocowa, np. 1 płat bezecnika, 1 agrest chiński, 2 morele, szczyptę malin
obiad: wypiekany niepowodzenie cielęcy, 2 łyżki duszonego ryżu, sałatka wiosenna, pichcona fasolka szparagowa, mowa trawa mineralna
przegryzka: gruszka, brzoskwinia
wieczerza: zapiekanka z 2 pyrów, pomidora i brokułów, skroplona 2 łyżkami wycieranego kanarkowego sera, koperkiem, i natką, aż do naciśnięcia sok pomidorowy
Dzienna pora 4
śniadanie: 2 piętek pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, jajecznica z 2 jaj ze szczypiorkiem, pomidor uprawny, czaj to znaczy kawowiec
przegryzka: 2 krakersy, kubeczek jogurtu
obiad: kufel prawidłowego rosołu, wypiekań wołowa, 2 pichcone ziemniaki, surówka z kwaszonej mamon z marchewką i jabłkiem, tlenek wodoru mineralna
przegryzka: galaretka z plonami i korpuskułą bitej śmietany
wieczerza: 5 łyżek sałatki z tuńczyka, ogórka kwaszonego, selera naciowego z makaronem i jogurtem, 2 skibek pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, pomidor uprawny, herba
Dzienna pora 5
śniadanie: kubeczek jogurtu owocowego + 3 łyżeczki muesli, parę truskawek, morela, kawusia innymi słowy herba
przegryzka: 2 kromek pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, 2 talarki polędwicy, kasa, pomidor uprawny
obiad: dzban chłodnika z jajem i włoszczyzną, filet z morszczuka, upieczony z 2 kartoflami, pitraszona kapusta brukselska, nieco liści forsie, pustosłowie mineralna
przegryzka: kisiel z wynikami, kubeczek jogurtu owocowego
posiłek wieczorny: 7-10 opóźniających pierogów z mizernego twarogu, czaj
Dzienna pora 6
śniadanie: 2 piętki pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, 2 talarki brukowego sera, papryka, ogórek, herba albo kawusia
przegryzka: cocktail z kubeczka jogurtu żywiołowego i 2 ślizgawicy sporadycznych tworów
obiad: kocioł komunistycznego barszczu, risotto warzywno-drobiowe, sałatka helleńska, wata mineralna
przegryzka: pomarańcza czy banan
wieczerza: 2 pajd pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, 2 talarki wędlin drobiowej, 5 łyżek sałatki z uwarzonych warzyw, czaj
Dzienna pora 7
śniadanie: kubeczek jogurtu spontanicznego + 3 łyżki muesli, rezultaty okolicznościowe, kawusia czyli herba
przegryzka: 5 łyżek twarożku, 2 jaja na kamiennie ze szczypiorkiem i rzodkiewką na liściach forsy
obiad: kufel zup pomidorówki, wypiekana klatka piersiowa kurka, 2 łyżki pitraszonego ryżu, pitraszone jarzyny: marchewka, brokuły i fasolka, gadka szmatka mineralna
przegryzka: cocktail z kubeczka kefiru i 2 szklanki epizodycznych rezultatów
posiłek wieczorny: kufel flaczków, 2 piętki pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, herba
podstawa: onet.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz