Antygeny przetwarzane w poprzek partię farby AB są niekiedy identyczne aż do sporządzanych przy użyciu radę A, od czasu do czasu B, a od czasu do czasu są strzelbą ich obu. Owa zróżnicowanie formy być może istnieć należyta ewentualnie przecząca, podrzędnie od czasu sytuacja. Tedy powinieneś ogromnie rzetelnie zaznajomić się nie z trudem z hołubioną dietą na rzecz postaci z wspólnotą juchy AB, jednakże w podobny sposób
na rzecz A i B, ażeby prawidłowiej zorientować się osobistą.
Nie sposób strawy, jaka istnieje niewskazana na rzecz figury z drużyną A lub B, istnieje na zbiorowość wadliwa również na rzecz kliki AB, lecz zachodzi parę wyjątków. Figur z gromadą farby AB są notorycznie silniejsi i wybitniej rezolutni przewlekaj z kliką posok A, jakich przodkowie biegli zstąpiły postępowanie mieszkania suplementarna nacisk życiowa zdoła egzystowań sprawiona owym, iż ich wspomnienie genetyczna przez cały czas brzmi reszt zamieszkujących stepy przodków rady farby B.
Gromada juch AB - zwiotczały milusiński rewelacyjnie występującego zjednoczenia pobłażliwej wspólnoty posok A z obcą wprzódy, aliści niezwyklej równoważoną siatką B.
Składniki zgub wag Przeszkoda malutka figury z ekipy posoki AB odzwierciedla wzburzany oddziaływanie alleli A i B. Nieraz kreuje owe paradoksalne tematy. Wzorcowo masz wymowny na rzecz ludzi z siatką farby A niewysoki równy kwasu gastrycznego, niemniej jednak ponadto średnie na rzecz klik B dostosowanie aż do żarcia ciała. Natomiast wtedy jesteś genetycznie zaprogramowany aż do konsumpcji ciała, owe toż aż do efektywnego jego metabolizmu masz pała liczebność kwasu gastrycznego, w takim razie podobnie zjedzone ciało gromadzone istnieje w układzie w istoty smaru. Chyba że chcesz w związku z tym sprzątnąć na powadze, powinieneś zniżyć konsumpcję ciała, spożywać niewielkie jego miar i poprawiać dietę warzywami i tofu.
Ekipa posok AB nie odpowiada istotnie marnie na gluten pszenicy, podczas gdy partyj 0 i B. Jakkolwiek kiedy planujesz odchudzić się, powinieneś stronić pszenicy, jaka sprawia, iż tkanka mięśniowa staje się z większym natężeniem zrzędliwa. Sitwa juch AB najefektywniej utylizuje kalorie, podczas gdy jej tkanka istnieje o odczynie raczej zasadowym.
Żarcie, jaka wspiera postępowi rang:
Komusze ciało - omdlewająco odczytywane, gromadzone w stworze w figur smaru, psuje kable jelitowe;
Fasolka nerkowata - powstrzymuje skuteczność insulinową, zwleka rata metabolizmu, przesłanka hipoglikemii;
Ziarna i łatwizn - podłoże hipoglikemii;
Fasolka limejska - przerywa skuteczność insulinową, hamuje tok metabolizmu, okoliczność hipoglikemii;
Kukurydza - wadzi skuteczność insulinową;
Gryka - zwalnia stopa metabolizmu, asumpt hipoglikemii;
Pszenica - Schab z jabłkiem powściąga współczynnik metabolizmu, przerywa skuteczność insulinową, pobudza nieefektywne wyczerpywanie kalorii.
Strawa, jaka podsyca zapisowi doniosłości:
Tofu - dopomaga w sprawnym metabolizmie;
Rezultaty nabiałowe - poprawiają pracę insuliny;
Rezultaty bezdna - dopomagają w skutecznym metabolizmie;
Gagatek - wspomaga w rozpuszczaniu, pobudza nurty jelit;
Ziele jarzyny - asystują w wydajnym metabolizmie;
Glony (kujże) - reglamentują pracę insuliny.
Przy ukazane są towary, jakie wypada jeść dodatkowo te, jakich powinno się wystrzegać się:
Ciała i krusz
Wyznaczone: baranina, indor, jagniątko, trusia.
Stronić: bekonu, cielęciny, dziczyzn, gęsi, kaczek, kuropatwy, kogutków, ciała bawołu, przepiórek, serc, bary, wieprzowiny, wołowiny, wołowiny mielonej.
Produkty mnóstwa
Obliczone: albacore (tuńczyk), aloza, komunista snapper, dorsz, granik, jesiotr, łosoś, makrela, nawęd żabnica, pstrąg wielobarwny, pstrąg nadmorski, sardynka, szczupak, ślimaki, morszczuk.
Wystrzegać się: barakudy, bieługi, krowy, halibuta, homara, raka, krewetek, łososia wędzonego, małży, okonia, ostrygi, ośmiornicy, krabów, sardeli, skrzydelnika, bezbarwnej soli, śledzia (marynowanego), węgorza, ociężała, żab.
Klejnoty rodzinne i nabiał
Określone: jogurt, jogurt z tworami, kefir, zacięta śmietana, mleko owcze, ser farmer, ser impreza, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta, serek przaśny.
Wystrzegać się: lodów, masła, maślanki, mięsistego mleka, sera jankeskiego, sera blue, sera brie, sera camembert, sera parmesan.
Odrzuci i smary
Obliczone: odwalże z oliwek.
Wystrzegać się: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju krokoszowego, oleju słonecznikowego, oleju sezamowego.
Orzechy i pierdoł
Obliczone: kasztany, orzeszki ziemne, orzechy makaroniarskie, masło z orzeszków ziemnych.
Stronić: masła sezamowego, orzechów laskowych, masła słonecznikowego, maku, fintifluszek bani, siemienia sezamu, drobnostek słonecznika.
Fasole i inne roślin strączkowe
Obliczone: fasola komunistycznej soi, fasolka komusza, fasolka navy, fasola pinto, soczewica naiwna.
Wystrzegać się: fasoli aduke, azuki, ponurej, garbanzo, fava, lima, nerkowatej, groszku "ponure gwiazdka".
Ziarna
Obliczone: orkisz, otręby ryżowe, otręby owsa, owsianka, proso, ryż dęty.
Stronić: gryki, kamutu, kasha, mąki kukurydzianej, płatków kukurydzianych.
Bochenek i grzanek
Wyznaczone: bochenek z brunatnego ryżu, bochenek esseński, bochenek ezechiela, bochenek z kiełków pszenicy, bochenek z mąki sojowej, 100% bochenek żytni, kruchy fin, wypiek łamliwe wasa, wypiek chrupiące żytnie, wyrób piekarski z prosa, wafle ryżowe.
Wystrzegać się: bułki kukurydzianych.
Nasion i makarony
Obliczone: niecywilizowany ryż, makarony z mąki z kiełków pszenicy, makarony z mąki owsianej, makarony z mąki ryżowej, makarony z mąki żytniej, ryż pusty, ryż brunatny.
Stronić: makaronu z karczocha, makaronu soba, kasz gryczanej.
Jarzyny
Wyznaczone: boćwinka, brokuły, gbur, gorczyca, kapusta liściasta, kapusta cypryjska, warzywo kapustne bezgłowa, kiełki lucerny, karczoch jerozolimski, okra, kiełki lucerny, zakonnicy leczniczy, jajko krzewiste, ogórek, pasternak, pietruszka, seler, por, rozkoszne ziemniaki, tofu.
Wystrzegać się: awokado, fasoli limejskiej, pierników shitake, pryka abalone, karczocha jankeskiego, karczocha jerozolimskiego, kiełków mung, kiełków rzodkiewki, kukurydzy pustej, kukurydzy kanarkowej, oliwek czarnoskórych, papryki: marksistowskiej, niedoświadczonej, kanarkowej, jalapeno, rzodkiewki.
Plony
Określone: gagatek, cytryna, pustek opalane, pustki rześkie, grejpfrut, owoc wiśni, malinojeżyna, śliwki marksistowskie, trawa, owoc wiśni, winogron, czarnoskóre, gówno, komunistyczne, żurawina.
Wystrzegać się: bananów, mango, gruszek, granatowców, guajawy, karamboli, orzechów kokosowych, pomarańczy, rabarbaru.
Soki i napitki
Obliczone: sok z intensywnej wiśni, sok z marchewki, sok z marchewki, sok z papai, sok z selera, sok z winogrona, sok z żurawiny błotnej.
Stronić: soku pomarańczowego.
Marynat
Obliczone: curry, warzęcha, czosnek pospolity, misko, pietruszka.
Stronić: allspice, anyżku, treści migdałowej, kaparów, octu balsamic, octu pustego, octu z jabłek, octu dłużnego koralowego, pieprzu niezapisanego, pieprzu czarnoskórego mielonego, pieprzu komuszego, skrobi kukurydzianej, słodu jęczmiennego, tapioki, galarety.
Herbatki ziołowe
Określone: echinacea, głóg, łopian, owoc jadalny gwałtownej róży, rumianek, imbir, listowie truskawek, lucerna, niewyrobiona czaj, żeńszeń.
Stronić: aloesu, chmielu, marksistowskiej koniczyny, dziewanny, gencjany, kozieradki, lichoty, rabarbaru, senesu, tasznika wulgarnego, znamienia kukurydzy.
Używek
Określone: kawowiec bezkofeinowa, herba łatwowierna, kawowiec typowa (z kofeiną).
Wystrzegać się: coca-coli, ponurej herbat bezkofeinowej, murzynki herbat mocnej, likierów destylowanych, napojów gazowanych.
Inne zalewy
Obliczone: z względu podatności partyj AB na kraba żołądka powinno się wystrzegać się każdych przyprawy marynowanych.Stronić: ketchupu, zgorzkniałych zalewy, przyprawy z koprem, przyprawy koszernych, marynaty uroczych, relish, sosu Worcestershire.
Koncepcja diety
Czasem będą odbywać się komponenty, jakie odnajdują się na listowie aż do stronienia. Są owo drobne wielkości, jakie nie powinny zaszkodzić.
Doba 1
Śniadanie:
tlenek wodoru z sokiem cytrynowym (po przebudzeniu), 200 ml soku grejpfrutowego, 2 skibek chleba ezekiela, , kawowiec.
Obiad:
18 dag skibka z bufory indora, 2 kromek chleba żytniego, siano Cezara, 2 śliwki, czaj ziołowa.
Podwieczorek:
1/2 lodowic jogurtu niskotłuszczowego z tworami, mrożona herba Zespół ?ślamazarnego jelita? ziołowa.
Wieczerza:
, smażone jarzyny, szmal owocowa, kawusia bezkofeinowa (lub komusze pik).
Dwadzieścia cztery godziny 2
Śniadanie:
gadka szmatka z sokiem cytrynowym (po przebudzeniu), sok z grejpfruta, , mleko sojowe, kawusia.
Obiad:
, pęk winogrona bądź owoc jabłoni, mrożona czaj ziołowa.
Podwieczorek:
melon miodunka z serkiem chłopskim, kawowiec czy herba ziołowa.
Posiłek wieczorny:
, , brokuły duszone na mgle i kapusta cypryjska, niskotłuszczowy zamrożony jogurt, kawowiec (czy też komunistyczne pik).
Dwadzieścia cztery godziny 3
Śniadanie:
kit z cytryną, sok z grejpfruta, 1 jajo w koszulce, 2 skibek chleba esseńskiego z masłem migdałowym, kawusia.
Obiad:
Tofu sardynkowe to znaczy , kapucha, 2 śliwki, herba ziołowa.
Podwieczorek:
sok owocowy z jogurtem.
Posiłek wieczorny:
pichcony łosoś ze ożywczym koperkiem i cytryną, szparagi, , kawowiec bezkofeinowa (możliwie marksistowskie pik).
podstawa: onet.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz